Flexibel durch den Alltag – mit gezieltem Muskellängentraining

• Verbessert die Gelenkfunktion - Mehr Flexibilität bedeutet weniger Verletzungsrisiko im Alltag und Sport
• Steigert die Muskelkoordination - Beweglichkeitstraining unterstützt eine bessere Körperhaltung und Balance
• Reduziert Verspannungen - Dehnen und Mobilisieren hilft gegen Muskelsteifheit und Stress
• Fördert die Regeneration - Sanfte Bewegungen lockern nach dem Training und beschleunigen die Erholung