Alter ist kein Hindernis, sondern ein Grund mehr zu starten. Je später du beginnst, desto mehr hast du zu gewinnen: mehr Kraft, mehr Mobilität, mehr Lebensfreude. Dein Körper passt sich an – egal wann du loslegst.

Ja – und gerade deshalb lohnt es sich! Dein Körper hat ein erstaunliches Gedächtnis und passt sich schnell wieder an. Du musst nicht von heute auf morgen alles können – du fängst da an, wo du gerade stehst, und wirst Schritt für Schritt stärker. Entscheidend ist nicht, wo du startest, sondern dass du startest.

Das geht vielen so am Anfang – und das ist völlig okay. Wichtig ist: Du bist nicht allein, und niemand wird dich verurteilen. Mit der Zeit wächst dein Selbstvertrauen – und oft wird genau der Ort, der sich erst fremd anfühlt, zu deinem persönlichen Wohlfühlraum. Starte in deinem Tempo, der Rest kommt von selbst. Und falls nicht: Mit unserer Fair-Play-Garantie finden wir auch dann eine Lösung.

Definitiv – gerade dann kann gezieltes Training helfen! Richtig dosiert und professionell begleitet kann Bewegung Schmerzen lindern, die Gelenke stabilisieren und den Rücken stärken. Wichtig ist ein individueller Plan, der auf deine Beschwerden Rücksicht nimmt – dann wird Training nicht zur Belastung, sondern zur Lösung.

Keine Zeit? Dann ist unser Training genau für dich gemacht. Das effektive Zirkeltraining dauert nur 24 Minuten – und das reicht völlig aus, um Ergebnisse zu sehen. Und dank unseres 24/7-Bereichs trainierst du, wann es dir passt – früh morgens, spät abends oder in der Mittagspause.

Nein, du brauchst weder besondere Kleidung noch Vorkenntnisse. Bequeme Sportkleidung und saubere Schuhe reichen völlig aus. Alles andere zeigen wir dir Schritt für Schritt – einfach, verständlich und ohne Druck.

Ja – aber nur so sehr, wie du es willst und brauchst. Du bestimmst das Tempo, wir passen das Training an dich an. Herausfordernd, aber machbar – und mit jedem Mal wächst deine Stärke und dein Selbstvertrauen.

Weniger, als du vielleicht denkst – und viel weniger, als es kostet, nichts für sich zu tun. Unsere Preise sind fair und transparent, mit verschiedenen Optionen je nach Bedarf. Am besten: Komm vorbei, probiere es aus und finde das Modell, das zu dir passt.

Klar, du kannst zuerst reinschnuppern! Mit unserer 4-wöchigen Probemitgliedschaft „Smart Start“ kannst du das Training ganz unverbindlich testen – ohne Verpflichtungen. So findest du heraus, ob es zu dir passt, bevor du eine Entscheidung triffst.

Kein Problem – wir sind für dich da! Unsere Trainer zeigen dir alles, was du wissen musst, und begleiten dich Schritt für Schritt. Du wirst dich schnell zurechtfinden, und wir sorgen dafür, dass du dich sicher und wohl fühlst – ganz ohne Stress.