Ostergruß

Köstliche Ostern – mal anders!

Statt dieses Jahr kalorienreiche Schokoladeneier zu verstecken, setzen Sie stattessen doch mal auf echte Eier – bunt gefärbt sind diese mindestens genau so schön anzuschauen, wie ihre zuckerigen Verwandten. Und mit ungefähr 80 Kalorien pro Ei, davon ein Drittel Protein und zwei Drittel Fett, sind Eier nicht nur gesund, sondern sättigen auch lange. Außerdem können Sie echte Eier vielfältiger einsetzen als Schokoladeneier:

1. Eiersalat:
Ob mit Gewürzgurken, Äpfeln, Krabben oder Curry – Eiersalat ist schnell gemacht, ideal als Brotaufstrich oder Beilage zu Fleisch und Fisch und eignet sich optimal zum Vorbereiten. Lassen Sie Ihrer Phantasie freien Lauf und bereichern Sie Ihren Osterbrunch.

2. Süße Frühstückseier
Klingt ungewöhnlich, schmeckt aber köstlich: 2 Eier verquirlen, ein Teelöffel Honig dazugeben und wie ein normales Rührei zubereiten. Eine in dünne Scheiben geschnittene Banane mit in die Pfanne geben und kurz mit anbraten. Mit einer Prise Zimt servieren!

3. Eier mit grüner Soße
Ein leckerer Klassiker, bei dem hartgekochte Eier mit einer Kräutersoße serviert werden. Dazu passen Kartoffeln oder auch ein gebratenes Fischfilet. Das Gericht ist eine schlanke Alternative zu einem fettigen Osterbraten. Unser Tipp: Machen Sie die grüne Soße selber – passende Kräutermischungen gibt es auch schon vorgefertigt im Supermarkt zu kaufen.

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Der Kursplan ist gültig ab: 07.09.2020.
* rezeptpflichtig
** von extern - Anmeldung erwünscht: tanzkurse.batolalaidi@gmail.com

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:15 - 09:00
Rehasport*
09:15 - 10:15
Fettbrenner
09:00 - 10:00
Pilates
09:00 - 10:00
Rücken Fit
09:15 - 10:00
Rücken Fit
10:30 - 11:30
Bootcam outdoor
10:00 - 11:00
Yoga
10:00 - 10:45
Rehasport*
10:15 - 11:00
Rehasport*
11:00 - 11:45
Rehasport *
11:00 - 12:30
Jazz Dance
15:15 - 16:00
Rehasport *
15:30 - 16:15
Rehasport *
15:30 - 16:15
Rehasport
16:15 - 17:00
Rehasport *
16:30 - 17:15
Kindertanzkurs (3-5 J.) **
16:00 - 17:00
Kindertanzkurs (6-9 J.) **
16:00 - 17:00
Kindertanzkurs (6-9 J.) **
16:15 - 17:15
Dancehall (12-18+J.)
17:15 - 18:00
Rückenspezial
17:30 - 18:30
Fettbrenner
17:00 - 17:45
Rehasport *
17:15 - 18:00
Rehasport *
17:15 - 17:45
Bauch
18:00 - 19:00
Zumba

18:00 - 19:00
Indoor Cycling
(Audiothek)
18:45 - 19:45
MusclePower
18:00 - 19:00
Aroha
18:00 - 19:00
Fettbrenner

18:00 - 19:00
Indoor Cycling
(Audiothek)
18:00 - 19:00
Functional Training
19:15 - 20:30
Yoga
19:00 - 20:00
Ladies Fit
19:15 - 20:15
MusclePower
19:15 - 20:00
Rehasport*

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Unser Team

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Mo, Do, Fr: 08:00 - 21:30 Uhr
Di: 13:00 - 22:00 Uhr
Mi: 08:00 Uhr - 13:00 Uhr / 15:00 - 21:30 Uhr

Sa: 09:00 Uhr - 15:30 Uhr
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