Fit durchs Leben: Effektives Herz-Kreislauf-Training für Gesundheit und Vitalität

• Verbessert die Herzfunktion - Regelmäßiges Training stärkt den Herzmuskel und senkt den Ruhepuls
• Stärkt das Immunsystem - Aktivität regt Stoffwechsel an und unterstützt die Abwehrkräfte
• Reduziert Risikofaktoren - Senkt Blutdruck, Cholesterin und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Hebt die Stimmung - Bewegung fördert die Ausschüttung von Glückshormonen und wirkt Stress entgegen